Dit voorjaar is Rudi Westendorp op tournee door het
land om te spreken over zijn boek Oud worden zonder het te zijn. Hieronder enkele reeds geplande lezingen:

9 feb – Noordwijk: Het Cultuurcafe
11 feb – Bilthoven: Bilthovense Boekhandel
12 feb – Heemstede: Boekhandel Blokker
19 feb – Amersfoort: Algemene Boekhandel
25 feb – Winterswijk: Boekhandel Kramer
26 feb – Lisse: Boekhandel Grimbergen
8 mrt – Abcoude: Boekhandel Sprey
18 mrt – Roelofarendsveen: Boekhandel Veenerick
24 sep – Zutphen: Boekhandel van Someren & Ten Bosch

Klik hier voor het actuele overzicht en informatie over aanmelden.

Stokoud worden. Met taart je honderdste verjaardag vieren. Het zal steeds vaker gebeuren.
Voor zover bekend is de oudste mens op aarde 122 jaar geworden. Maar in de toekomst zullen er veel meer ‘krasse knarren’ op aarde rondlopen die op hun sloffen de honderd halen.
Hoe dit komt? Volgens deskundigen beschermt de mens zich steeds beter tegen gevaren die op de loer liggen voor onze gezondheid. Ook is het drinkwater veel schoner dan vroeger. En dat betekent dat we minder snel doodziek worden. Ook gezonder eten en betere medicijnen helpen ons om ouder dan een eeuw te worden.
Vooral vrouwen zullen ouderdomsrecords gaan breken. Verwacht wordt dat 1 op de 2 meisjes die nu wordt geboren, ouder zal worden dan honderd jaar. Bij de jongens is dit 1 op de 3. Maar is er een grens? Lukt het in de toekomst om zelfs tweehonderd jaar oud te worden? Ook dat is volgens sommige deskundigen goed mogelijk. Want we beschermen ons beter en beter.

Klik hier voor het filmpje bij Schooltv Weekjournaal van vrijdag 24 januari.

Rudi Westendorp is zaterdag 1 februari om 16.00 uur in de BoekenArk aan de Nieuwstad om te praten over zijn boek ‘Oud worden zonder het te zijn’.
Westendorp schrijft over vitaliteit en veroudering. De oudste mens aller tijden is 122 geworden. En de eerste die 135 wordt, is al geboren. Beseft een 70-jarige dat hij nog maar net komt kijken? Op deze vragen en vele andere geeft Westendorp antwoord in Oud worden zonder het te zijn. Hij legt uit waarom we ouder en ouder worden en hoe we dat lange leven de baas kunnen blijven

De oudste mens aller tijden is 122 geworden. En de eerste
mens die 135 wordt, is al geboren. Wat betekent dat voor de kinderen van nu? Weten zij dat ze eeuweling worden? Beseft een 70-jarige dat hij nog maar net komt kijken? Op deze vragen en vele andere geeft professor Rudi Westendorp antwoord in Oud worden zonder het te zijn. Westendorp legt hierin uit waarom we ouder en ouder worden en hoe we dat lange leven de baas kunnen blijven.

Oud worden zonder het te zijn is hét boek over hét onderwerp van de 21ste eeuw. Het belicht onze levensloop van alle kanten – van biologie en geneeskunde tot zorg en maatschappij.

‘Rudi Westendorp schrijft in glasheldere taal en baseert zich op feiten. Je leest zijn boek in één adem uit, en zeker niet je laatste. Je voelt je daarna jonger.’ – Koos Postema

Rudi Westendorp is hoogleraar ouderengeneeskunde in Leiden en directeur van Leyden Academy on Vitality and Ageing

Aanvang: 20.00 uur
Entree: 5 euro
Aanmelden: info@bilthovenseboekhandel.nl  

Je gedrag bepaalt grotendeels hoe je veroudert, maar gedrag is moeilijk te veranderen. Het zit in onze genen om veel te willen eten en weinig te willen bewegen. Ooit was dit gunstig voor onze overleving, maar in onze moderne omgeving zorgen dezelfde genen voor veel verouderingsproblemen. Onderzoek in Ghana
toont aan dat men daar oud kan worden zonder verouderingsziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes.

We hebben zelf meer invloed op die manier waarop we verouderen dan we denken. Kleine aanpassingen in de omgeving zorgen voor een gezondere veroudering. Hoe verandert je bewegingspatroon
als je staand gaat vergaderen? Hoe verandert je gewicht als je kleinere bordjes koopt of je groenten niet in de groentela maar op ooghoogte bewaart?
 

Dinsdag 14 januari is de start van de vierdelige documentaire Eeuwig Jong bij omroep MAX. Prof. dr. Rudi Westendorp en andere medewerkers van Leyden Academy zijn onder andere in de documentaire te zien. Ruim een jaar lang is de cameraploeg met regelmaat bij Leyden Academy over de vloer geweest om opnames  te maken.

Eeuwig Jong is geproduceerd door Memphis Film & Television en wordt uitgezonden op 14, 15, 21 en 22 januari 2014 om ca. 23.00 uur op Nederland 2.

Aflevering 1: Het geheim van verouderen
Aflevering 2: De jacht op eeuwige jeugd
Aflevering 3: Jong blijven of goed ouder worden?
Aflevering 4: De nieuwe oude dag

Nederlandse kunstenaars leefden vroeger net zo lang als de elite van hun tijd, terwijl ze zelf tot de middenklasse behoorden. Kunst en creatieve uitingen kunnen gezondheid bevorderen door het
verlagen van stress, bloeddruk en het remmen van ontstekingen. Aangezien deze mechanismen ook een belangrijke rol spelen bij het verouderingsproces onderzochten Leyden Academy on Vitality and Ageing en het Nederlands Interdisciplinair Demografisch Instituut of mensen die een creatief beroep hebben ook langer leven. Zij vergeleken de levensverwachting van meer dan
12.000 componisten, schrijvers, dichters, schilders en beeldhouwers geboren tussen 1700 en 1900 in de Lage Landen (huidige Nederland en België) met de elite uit die tijd.

Rond 1850 ligt een omslagpunt. Kunstenaars geboren voor 1850 hadden op 50-jarige leeftijd dezelfde levensverwachting als de elite uit die tijd. Alleen schilders hadden een lagere levensverwachting dan de elite, mogelijk omdat zij in aanraking kwamen met toxische verfstoffen. Na 1850 leefden muzikanten, schrijvers en dichters 2 jaar korter dan de elite, terwijl dan juist de schilders even lang als de elite leefden.

Het artikel Arts and ageing; life expectancy of historical artists in the Low Countries van Mirzada, Schimberg, Engelaer, Bijwaard, Van Bodegom, Westendorp en Van Poppel verschijnt op 8 januari in PLOS ONE. Klik hier voor het artikel.

 

In het najaar 2013 zijn drie Inspiratie & Kennisdagen georganiseerd in Leiden (7 november), Utrecht (8 november) en Zwolle (11 november), om studenten en docenten enthousiast te maken voor het werken in de ouderenzorg. Samen met regionale onderwijsinstellingen, gemeentes en andere partijen is gezocht naar de verbindende factor om kennis te vergroten en de beeldvorming over ouderen te verbeteren. Op deze manier willen Leyden Academy on Vitality and Ageing en Vereniging Het Zonnehuis een bijdrage leveren aan een betere kwaliteit van het onderwijs in de ouderenzorg en de negatieve beeldvorming over ouderen bijstellen. Hiervoor heeft zij input nodig over wat studenten, docenten en ouderen zelf nodig hebben en belangrijk vinden.

Cijfers
500 jongeren zijn in het voortraject aan de slag gegaan. Meer dan waar we ruimte voor hadden…

430 mensen hebben we als gast welkom mogen heten. Jong, oud, professional en non-professional.
300 jongeren aanwezig
45 aanmeldingen voor pitches
36 uitgevoerde pitches
15 ouderen
14 betrokken onderwijsinstellingen
12 pitches per regio
8 betrokken zorginstellingen 

 

Voortraject
Wat een geluk was het om jongeren uit te nodigen en uit te dagen bij te dragen aan een verfrissende blik op de ouderenzorg. We zijn het land doorgecrossed. Voor  collegezalen en klassen, op zoek hoe we de harten van de jongeren zouden kunnen raken… Stuk voor stuk ontvingen jongeren ons en het idee om samen te gaan werken aan de inspiratie- en kennisdagen ontzettend goed. Twinkelende
ogen en het oproepen van elkaar om mee te doen. Jongere tegen de docent: “Mevrouw, ik vind dat onze hele klas hieraan mee moet doen. Dit is belangrijk.” Als het sommige jongeren niet lukte om mee te doen, was dat omdat het echt niet lukt, even een te drukke periode. Verbaasd, verrast, waren we met zoveel warm onthaal van de jongeren.
Jongeren zijn in aanloop naar de Inspiratie- en Kennisdag op onderzoek uitgegaan. Ze zijn op pad geweest, langs zorginstellingen, langs experts, in gesprek geraakt met ouderen.

De pitches
De jongeren hebben de enorme moed getoond om hun bevindingen om te zetten in mogelijkheden voor de toekomst. Ze hebben ons door hun ogen te laten kijken, en hebben een overweldigende prestatie neergezet door zalen met 150 toeschouwers toe te spreken. De pitches waren allen uniek, bijzonder. En vooral met een ongekende passie gepresenteerd. Het was vaak de eerste keer dat jongeren op zo’n groot podium voor zo’n grote zaal stonden. En jong en oud hebben dat samen geweldig gedaan. Met ongekend veel plezier, aandacht en bloedserieuze plannen hebben ze ons verrast. MBO, HBO en WO-studenten: er was geen verschil in de buitengewone moed die zij hebben laten zien en de verbinding die zij hebben weten te maken met het onderwerp.

Leermomenten voor ons
Het belangrijkste is misschien wel dat ze ons hebben geleerd geen oordelen over ze te hebben ‘als groep’. Net als we niet wilden dat zij het over ‘ouderen’ zouden hebben.
Ook hebben wij geleerd dat het ingewikkelder is om ouderen te betrekken dan jongeren. Een wijze les voor de volgende LevenSles. Dan gaan we met meer aandacht langs de ouderen, om dezelfde twinkeling voor jongeren in de ogen te krijgen. 

Downloads
1. Een bijzonder mooi filmpje: de compilatie van de drie inspiratie- en kennisdagen.
2. Het verslag van LevenSles, met de achtergrond, de pitches en de aanbevelingen voor de toekomst
3. Interviews met prof.dr. Marieke Schuurmans, hoogleraar Verplegingswetenschap; prof. dr. Rudi Westendorp, hoogleraar Ouderengeneeskunde; dr. Carolien Smits, lector Innoveren in de ouderenzorg, Hogeschool Windesheim; drs. Frank Kodden MBA, bestuurder Zonnehuisgroep IJssel-Vecht.
4. Twee jongeren ‘hebben niet zo veel’ met ouderen. Ze gaan op pad, en raken onder de indruk. Hun campagne: doe hetzelfde!
5. LevenSles, de toekomst van ouderenzorg: interview met MBO, HBO studenten en stichting Radius.

Volgende stap
Alle opgedane kennis en informatie wordt gebruikt in de onderlinge contacten met onderzoeksinstituut ZonMw en de ministeries OC&W en VWS om op beleidsmatig niveau (onderwijs)partijen te overtuigen van de noodzaak van beter onderwijs in de zorg voor ouderen.
Verder willen we dit jaar meer Inspiratie & Kennisdagen door het land heen organiseren.

We houden u op de hoogte!

Leyden Academy on Vitality and Ageing, Vereniging Het Zonnehuis, Instituut Maatschappelijke Innovatie, ZonMW, Studio moio

Meer informatie over IKLevensles? Kijk ook op www.facebook.com/levensles en Twitter-account @IKLevenles.

Op zaterdag 4 januari verscheen in het NRC het interview ‘Vitaal oud worden is hard werken’ van Coen Verbaak met prof. Rudi Westendorp. Dit interview is tot stand gekomen naar aanleiding van het boek van de hoogleraar Ouderengeneeskunde over oud worden zonder het te zijn. In dit boek gaat Westendorp in op de invulling van de tweede helft van je leven. Hij vraagt zich af waarom een 70-jarige niet accepteert dat zijn lijf er als die van iemand van 70 jaar uit ziet. Westendorp besluit het interview met de woorden ‘De oude dag is niet het voorportaal van de dood, maar een toegift waar nog van alles uit te halen valt.’

Klik hier voor de link naar het artikel.

Het boek ‘Oud worden zonder het te zijn. Over vitaliteit en veroudering’ is vanaf donderdag 9 januari beschikbaar.
 
Uitgever: Atlas
ISBN: 9789045025056
Prijs: € 19,95 

 

U kunt hier meer informatie vinden over het keuzevak Multimorbidity.