50-plusbeurs wordt Be!eef, met bijdragen van Leyden Academy

De 50-plusbeurs viert haar dertigjarig jubileum met een vernieuwde naam (Be!eef) en een frisse beleving vol entertainment, gezelligheid en inspiratie. Kom op 10, 11, 12 ,13 en/of 14 september ook naar de Jaarbeurs in Utrecht!

Laat je inspireren, leer iets nieuws en ontdek het brede aanbod aan interactieve workshops, creatieve sessies en informatieve lezingen. Zo zal prof. dr. David van Bodegom je verleiden tot een gezonde leefstijl, gaat Sonja Wendel in op uw leefomgeving onder de noemer ‘De toekomst begint nu’, krijgt u van dr. Josanne Huijg tips aangereikt die u geluk kunnen vergroten en zullen dr. Elen Bendien en Jana Kersies op het vitaliteitsplein de presentatie ‘Lust op leeftijd’ verzorgen (lees hieronder achtergrond). Geniet verder van optredens van iconen zoals Karin Bloemen, George Baker, Berget Lewis en Edsilia Rombley, en laat je verrassen door de verhalen van Humberto Tan en Marianne Timmer, en een exclusief interview met een gouden olympiër.

Woensdag 11 september, 14.20-14.50: Verleid jezelf tot een gezondere leefstijl, David van Bodegom
In het noorden van Ghana verrichte David onderzoek naar het effect van de omgeving op het verouderingsproces. Ghanese ouderen leven in opvallend goede gezondheid – zonder diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten – dankzij een omgeving met veel lichaamsbeweging, gezonde voeding, een sterk sociaal netwerk, een goede nachtrust en weinig stress. David heeft het tot zijn missie gemaakt om zijn bevindingen bij de Ghanese bevolking te vertalen naar interventies voor onze moderne omgeving. Hoewel hij is opgeleid als arts, heeft hij de spreekkamer verlaten in de overtuiging dat de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Hij doet onderzoek hoe onze omgeving ons kan verleiden om in ons alledaagse gedrag onbewust gezondere keuzes te maken.

Vrijdag 13 september, 11.40-12.10: De toekomst begint nu, Sonja Wendel
Denk na over de plek die je ’thuis’ noemt in de komende jaren. We staan even stil bij je toekomst en duiken in vragen als: hoe wil ik eigenlijk wonen over een aantal jaren? Welke dromen en wensen heb je voor je toekomstige woonsituatie en woonomgeving. Hoe zie ik mijn toekomstige leefomgeving voor me en hoe wil ik samenleven? Visualiseer je ideale woonomgeving voor de toekomst: is het een plek van rust en comfort, of juist een bruisende plek met veel sociale interactie? Droom je van een strak stadsappartement, een warme woning vol familieleden en vrienden, of een rustige plek in de natuur? Zou je graag iets willen veranderen? Is duurzaamheid belangrijk, of hecht je waarde aan technologische innovaties die je leven gemakkelijker maken? Geef je verbeelding en creativiteit de ruimte.

Vrijdag 13 september, 13.00-13.30: Gelukkig ouder worden, Josanne Huijg
Nederland staat op plek 6 met een gemiddelde van 7.3 op de wereldranglijst van Geluk. Worden we gelukkiger of juist minder gelukkig als we ouder worden? Wist je dat als je je gelukkig voelt, je ook gezonder bent? Dat je minder kans hebt op ziekten en langer leeft? En dat eenzaamheid volgens onderzoekers zelfs dodelijker is dan roken of overgewicht? In deze bijeenkomst gaan we in op de bronnen voor welbevinden en gelukkig oud worden.

Vrijdag 13 september, 14.20-14.50:  Lust op leeftijd, Elena Bendien en Jana Kersies
Vergroot je kennis over seksualiteit en intimiteit op latere leeftijd. Laten we het gangbare taboe over dit onderwerp doorbreken. Levenservaring en levensloop vormen vaak de opvattingen over seksualiteit en intimiteit. In dit college komen vragen aan bod als ‘Speelt seksualiteit op latere leeftijd een rol?’, ‘Behoort het experimenteren met je intieme relaties en diverse vormen van seksueel genot tot het goed ouder worden?’, ‘Wat voor kennis missen we over seksualiteit en intimiteit op latere leeftijd?’ en ‘Waarom praten we zo weinig over onze behoeften en over diverse vormen van seksuele zelfexpressie en bevrijding?’.